Hạt óc chó giá bao nhiêu? Mua ở đâu chất lượng?

Hạt óc chó giá bao nhiêu? Óc chó Mỹ giá trị dinh dưỡng cao, giá đắt trên dưới 600.000 đồng/kg. Óc chó rừng Việt Nam có giá trung bình.  

Quả óc chó có hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe. Nhiều người sử dụng quả óc chó như thực phẩm cung cấp dinh dưỡng hoặc món ăn ngon. Vậy hạt óc chó giá bao nhiêu, mua quả óc chó ở đâu uy tín? Các thông tin dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này. 

Ăn quả óc chó có lợi gì?

Phần hạt của cây óc chó chính là quả óc chó. Trong đó, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng gồm: Omega 3, omega 6, protein, chất xơ, axit béo không bão hòa đơn và đa,… Ngoài ra, hạt óc chó còn chứa vitamin và chất chống oxy hóa. Ăn quả óc chó sẽ giúp bổ sung các dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe mà lại rất ngon.

Quả óc chó giàu chất dinh dưỡng

Ngoài ra, hạt óc chó còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Nó giúp hỗ trợ các vấn đề về tim mạch, trí não và chống các tế bào ung thư phát triển. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm cân, chống lão hóa, đẹp da, được các phái đẹp tin tưởng sử dụng. 

Một công dụng hữu hiệu khác của quả óc chó đó là tốt cho bà bầu và thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó cao gấp 3 lần so với cá hồi. Bổ sung Omega 3 từ óc chó giúp phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, bà bầu khi sử dụng hạt óc chó cũng giúp bổ sung các chất cần thiết như Kẽm, Mangan, Crom, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginine.  

Hạt óc chó giá bao nhiêu?

Với nhiều công dụng tuyệt vời, nhiều người sử dụng hạt óc chó như thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy quả óc chó bao nhiêu tiền 1kg, có đắt không? Mức giá quả óc chó có sự chênh lệch nhất định, tùy từng loại và nơi bán. Có loại giá rẻ chỉ từ 100.000 đồng/kg, nhưng cũng có loại đắt lên đến 400.000 đồng/kg.

Quả óc chó bao nhiêu tiền 1kg

Mua hạt óc chó xuất xứ từ Trung Quốc có giá rẻ nhất, chỉ dao động từ 100.000 đồng-200.000 đồng/kg. Những quả óc chó này có kích thước nhỏ, chất lượng cũng chưa đảm bảo. 

Nhiều người tin tưởng hơn khi mua quả óc chó rừng Việt Nam. Mua quả óc chó ở Hà Nội hoặc mua quả óc chó ở Hồ Chí Minh thì đều có giá trung bình chỉ từ  150.000 – 250.000 đồng/kg. 

Hạt óc chó Mỹ được xếp vào loại giàu giá trị dinh dưỡng nhất nên có giá đắt nhất. Quả óc chó Mỹ được bán với giá từ 350.000 – 400.000/kg nguyên vỏ và từ 600.000 đồng/kg với loại đã tách vỏ. Ngoài ra, còn có loại hạt óc chó Úc giá từ 410.000đ – 700.000đ/kg. 

Mua quả óc chó loại nào tốt?

Bạn đã biết quả óc chó bao nhiêu tiền 1kg và giàu chất dinh dưỡng như thế nào. Tuy nhiên, nên mua loại óc chó nào tốt nhất, đảm bảo chất lượng mà giá cả phải chăng? Hiện nay có 2 loại óc chó mà bạn nên mua. 

Quả óc chó Mỹ

Hạt óc chó Mỹ chất lượng

Quả óc chó Việt Nam

Nhiều người lại ưa chuộng sử dụng loại óc chó Việt Nam vì có giá thành rẻ. Ở một số vùng núi Việt Nam, rất thích hợp để trồng quả óc chó. So với óc chó Mỹ, chất lượng chưa bằng nhưng có giá trị dinh dưỡng cao hơn óc chó Trung Quốc. Giá óc chó Việt Nam chỉ dao động từ 150.000 – 250.000 đồng/kg, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều gia đình Việt. 

Hạt óc chó Việt Nam

Hạt óc chó đỏ

Hạt óc chó đỏ có lớp vỏ lụa bên ngoài, bên trong là nhân màu đỏ. Loại này có hạt nhỏ hơn quả óc chó vàng và nhân thịt cũng chắc hơn. Quả óc chó đỏ được trồng ở vùng Bắc Mỹ – California, xếp vào loại hạt xa xỉ, giàu chất dinh dưỡng bậc nhất. Giá hạt óc chó đỏ cũng đắt hơn so với óc chó vàng. 

Lưu ý khi ăn quả óc chó

Mặc dù giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng quả óc chó. Một số người cần tránh ăn quả óc chó bởi:

Bị dị ứng: quả óc chó rất dễ gây dị ứng, sinh ra nhiều triệu chứng nghiêm trọng và có thể bị sốc dị ứng. Vì vậy, người bị dị ứng với hạt óc chó cần tránh ăn nó.

Làm giảm hấp thu khoáng chất: quả óc chó có nhiều chất như axit phytic, Axit phytic, phytate. Nó sẽ làm giảm sự hấp thu các khoáng chất khác như sắt và kẽm từ đường tiêu hóa. Đặc biệt, đối với bà bầu chỉ nên ăn 6-10 quả óc chó mỗi ngày là đã đủ dưỡng chất cho cơ thể. 

Hướng dẫn tách hạt óc chó

Nếu bạn mua hạt óc chó nguyên vỏ thì cần biết cách tách vỏ cứng bên ngoài. Cách thông dụng nhất là bạn nên dùng kìm kẹp vỡ phần vỏ để lấy nhân bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể hấp trên lửa từ 5 – 7 phút, rồi ngâm nước lạnh 3 phút. Sau đó, bạn dễ dàng đập vỡ hạt để lấy nhân bên trong. Bạn tiếp tục ngâm nhân quả óc chó trong nước sôi 4 phút và vê nhẹ là bỏ được lớp màng ngoài. 

Sử dụng kìm tách quả óc chó dễ dàng

Mua hạt óc chó ở đâu uy tín?

Quả óc chó giàu chất xơ và đạm thực vật rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng phải hạt mốc, kém chất lượng thì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thậm chí gây ra một số bệnh khác. Vì vậy, việc tìm mua quả óc ở nơi uy tín là rất cần thiết. 

Hiện nay, có nhiều cơ sở bán quả óc chó, gây khó khăn trong việc tìm kiếm địa chỉ uy tín. Bạn có thể mua quả óc chó ở Hà Nội và mua quả óc chó ở HCM. Một số địa chỉ tin cậy như Nhà Đậu, Happy Shop, HTFood, Hạt Điều nhà Lê… 

Bạn đã biết hạt óc chó giá bao nhiêu, công dụng tuyệt vời của hạt dinh dưỡng này. Ngoài ra, việc lựa chọn địa chỉ mua quả óc chó uy tín cũng giúp phát huy tác dụng tối đa của nó.  

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: